• Persoonlijke begeleiding
  • Ervaren trainers
  • Snel resultaat

Wat wil je bereiken?

Home » Wat wil je bereiken?

Conditie verbeteren

Je conditie geeft aan hoe fit je eigenlijk bent.

Je hebt een goede basisconditie nodig om gezond te zijn en te blijven. Door een goede
conditie kom je niet alleen je dag beter door maar je kunt ook meer genieten van leven. Een
goede conditie bouw je op door te werken aan je spieruithoudingsvermogen en je cardiovasculair uithoudingsvermogen. Dat maakt je fitter, daardoor heb je de hele dag meer energie.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Burnout of stress

Als je een burnout of langdurige stress hebt, ben je waarschijnlijk stelselmatig over je grens gegaan tot je letterlijk niet meer verder kon.

Er wordt privé en zakelijk steeds meer van je verwacht en je kan je niet meer ontspannen. Voel jij je moe en energieloos? Heb jij het gevoel dat je op het punt staat om een burnout te krijgen of heb je een burnout?
Behoefte aan een strakker lichaam, sterkere spieren en extra energie, geen klachten meer? Sport Boutique Veghel biedt de beste mogelijkheden om resultaat te bereiken. Op basis van de lidmaatschapstest kan je kiezen welk programma van onze sportscholen het beste bij jou past.

Bloeddruk verlagen

Verhoogde bloeddruk ontstaat meestal door een combinatie van overgewicht, slechte voeding en te veel stress.

Hoge bloeddruk is geen ziekte, maar langdurig hoge bloeddruk geeft uiteindelijk wel een verhoogde kans op hart- en vaatziekten (bijvoorbeeld een beroerte, nierschade of een
hartinfarct).

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Fysieke klachten verminderen

Heb jij klachten aan bijvoorbeeld je nek, schouders, rug, heup of knieën? Heb jij chronische pijn? Heb jij een blessure die maar niet herstelt? Bewegen helpt vaak om de klachten te verminderen, maar dan wel met een verantwoord opgebouwd trainingsprogramma. Bewegen leidt ertoe dat je functionaliteit, ondanks je blessure veel beter wordt. Het is wel belangrijk is dat je verantwoord beweegt.

De achtergrond van Juvenalis Personal Training op het gebied van medisch fitness helpt om het juiste trainingsprogramma te kiezen. Veel klachten, bijvoorbeeld artrose, worden minder als je naast sporten ook je lichaamsgewicht vermindert. Ook daarbij kan Juvenalis helpen.

Behoefte aan een strakker lichaam, sterkere spieren en extra energie, geen klachten meer? Sport Boutique Veghel biedt de beste mogelijkheden om resultaat te bereiken. Op basis van de lidmaatschapstest kan je kiezen welk programma van onze sportscholen het beste bij jou past.

Afvallen

EFFECTIEF EN DUURZAAM AFVALLEN BIJ JUVENALIS EN MADONNA’S

Bij Juvenalis en Madonna’s begeleiden we je snel en effectief als je wilt afvallen. Natuurlijk wil je duurzaam afvallen. Daarom meten we regelmatig jouw lichaamssamenstelling: een check dat je daadwerkelijk vet verliest. Samen met jouw coach kies je voor een aanpak die past bij jouw eetvoorkeuren en jouw leefpatroon.

WE MAKEN HET GEMAKKELIJK

Om het afvallen nog gemakkelijker te maken, ondersteunen we je met een handige app. Deze app helpt je om het programma vast te houden, maar ook om wijzigingen te noteren waardoor jouw coach je de beste adviezen kan geven.

LEKKER VOOR JOU EN JE HUISGENOTEN

Terwijl jij afvalt, eten je huisgenoten er smakelijk van mee. Lekkere ingredienten, zo uit de winkel. Je past je menu aan in overeenstemming met jouw wensen en die van je huisgenoten. Ook lekker nadat je jouw afvaldoel hebt behaald.

JE BLIJFT ENERGIEK EN FIT

Wist je dat afvallen iets heel anders is dan jezelf uithongeren. Integendeel: door voldoende te eten met de juiste samenstelling, blijf je energiek en fit.

Wij streven bij Juvenalis en Madonna’s naar een gezonde geest in een gezond lichaam voor onze leden. Dat doen we snel, veilig en effectief. Wil jij afvallen, maak dan snel kennis met Sport Boutique Veghel.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
6 ontspannen na sporten

Sporten tijdens zwangerschap

Door sport en gezonde voeding tijdens je zwangerschap zorg je ervoor dat je in de beste conditie naar de bevalling toeleeft.

En na de bevalling ben snel weer hersteld. Ook het kindje profiteert hiervan en bouwt daardoor de beste basis op. Na de bevalling is het goed om snel weer de algemene dagelijkse activiteiten op te pakken. Met sporten kan ook weer worden begonnen.

Behoefte aan een strakker lichaam, sterkere spieren en extra energie, geen klachten meer? Sport Boutique Veghel biedt de beste mogelijkheden om resultaat te bereiken. Op basis van de lidmaatschapstest kan je kiezen welk programma van onze sportscholen het beste bij jou past.

Sterker worden

Maar krachttraining is meer dan alleen een gespierd lijf.

Krachttraining begint met de coördinatie, lenigheid en spieruithoudingsvermogen. Dat is de basis van gezond bewegen waardoor je een fitter en sterker lichaam krijgt. Op deze basis voorkom je vervelende blessures en kan je herstellen na blessures en ook bij blijvende
beperkingen zoveel mogelijk functionaliteit winnen. Op deze basis kan je werken aan jouw
persoonlijke doelstelling. Dat kan een afgetraind sterk lijf zijn, meer

Behoefte aan een strakker lichaam, sterkere spieren en extra energie, geen klachten meer? Sport Boutique Veghel biedt de beste mogelijkheden om resultaat te bereiken. Op basis van de lidmaatschapstest kan je kiezen welk programma van onze sportscholen het beste bij jou past.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA