Groepslessen

Body & Mind

In de Body & Mind-lessen draait alles om balans, zowel fysiek als mentaal. Door elementen uit yoga, pilates en mindfulness te combineren, werk je aan kracht, flexibiliteit en innerlijke rust. De rustige, vloeiende bewegingen en gecontroleerde ademhaling helpen je om te ontspannen en tegelijkertijd je lichaam te versterken. Ideaal voor iedereen die bewust wil bewegen, stress wil verminderen en zich energieker wil voelen. Een moment voor jezelf in de drukte van alledag. Plan een gratis proefles

Combi-lessen

Tijdens de combi-lessen kunnen verschillende disciplines aan bod komen, zoals pilates, yoga of  balans- en functionele oefeningen. Deze kunnen worden gecombineerd en we kunnen ze richten op kracht, ontspanning, energie en souplesse of juist een bepaalde spiergroep centraal stellen. Plan een gratis proefles

Small Group Training

De Small Group Training biedt de perfecte combinatie van persoonlijke aandacht en de motivatie van trainen in een kleine groep. Met maximaal 6 deelnemers krijg je intensieve begeleiding van een trainer die jouw techniek, houding en progressie nauwlettend in de gaten houdt. De trainingen zijn afwisselend, uitdagend en afgestemd op jouw doelen, of je nu wilt werken aan kracht, uithoudingsvermogen of gewoon lekker fit wilt worden. Samen werken jullie in een gezellige, stimulerende sfeer aan het beste uit jezelf halen. In de ochtenden organiseren we een speciale small group training voor vrouwen.

Vrijblijvend kennismaken

✓Persoonlijke begeleiding
✓Ervaren trainers
✓Snel resultaat
PLAN EEN PROEFLES

 
Cookies op
onze website

Om je goed en persoonlijk van dienst te zijn, maken wij gebruik van cookies en vergelijkbare technieken. Middels cookies volgen wij en derde partijen jouw surfgedrag op onze website. Hiermee tonen wij gepersonaliseerde advertenties en dit maakt het voor jou mogelijk om informatie te delen via social media. Bekijk ons cookiebeleid

Cookies op
onze website
Accepteer alle cookies Weiger alle cookies
Cookie instellingen