Yoga, Pilates combineren in één groepsles rust en flow

Bij Sport Boutique Veghel combineren we in onze groepslessen de beginselen van yoga en Pilates:

  • aandacht is voor ademhaling, stretchen en ontspanning
  • kracht, balans en techniek
  • combinatie van Yoga en Pilates op rustige muziek

Wil je in je vrije tijd een les waar je naast een milde training ook een stukje rust kan vinden dan zijn onze Body&Mind-lessen met Yoga en Pilates ideaal. Bij deze zogenoemde mindfulness lessen staat een combinatie van een milde inspanning met ontspanning voorop. Stretchen, leniger worden, rust vinden en met een ontspannen gevoel na een training naar huis gaan staan voorop.

Bodybalance is een programma van Les Mills is een succesvolle standaard-groepsles. De reden is dat Bodybalance een mooie mix heeft van kracht, lenigheid, balans en ontspanning. Ideaal voor grote groepen met weinig persoonlijke aandacht. In onze Body&Mind-lessen combineren wij het positieve van Bodybalance met met veel meer persoonlijke aandacht. Zij die bekend zijn met Bodybalance zulle positief verreat zijn bij onze Body&Mind-lessen.

De voordelen van Yoga en Pilates: De Body&Mind-lessen van Sport Boutique Veghel dragewn bij aan:

  • Betere flexibiliteit van de gewrichten; meer lenigheid.
  • Helpt calorieën te verbranden.
  • Vermindert het stressniveau.
  • Zorgt voor een ontspanning.
  • Betere houding en kracht.

Je bent van harte welkom om met onze Body&Mind-lessen mee te doen.